■健康でなければ、楽しく生きられません。 運動することは楽しいと思わないと、長続きしません。 運動するのは苦手。 体を動かすのは面倒。 人に見られると恥ずかしい。 そう考えてはいませんか？ 運動することは楽しいと思えるようになるにはどうしたら良い…