私は広島市で生まれ育ちました。 お好み焼きが大好きです。 少年時代にお好み焼き屋で漫画をみて爆笑した話です。 今振り返るとバカ丸出しですね。 ■漫画を読んで、とにかく笑った。 漫画を読んで大笑いしました。お好み焼きを焼いていた、店の主人が、私が…

”島崎さんは1955年3月18日生まれ。京都府出身。クレイジーキャッツの付き人を経て81年にデビュー。フジテレビ系『オレたちひょうきん族』に出演し、「アダモちゃん」のキャラクターが大ヒット。日本テレビ系『天才たけしの元気がでるテレビ』、TBS系『しあわ…

ブログ記事執筆のため生活習慣を変化させました。 まず、禁酒。 自宅における執筆時間の確保 帰宅 入浴 夕食 就寝 8：00 起床 12：00 執筆 仮眠 4：00 起床 6：00 基本はこのパターン。 土曜日 起床 6：00 執筆 執筆終了11：00 日曜日 起床6：00 執筆 執筆終…

12月6日（水） 帰りの会前。 Bくんは、校外での販売グループの一員です。 「明日（7日）は学校へもどるんですか？」 7日は前日準備のため公共交通機関（バス）を使用して会場まで移動する。 展示会場へ午後から出発し、公共交通機関で出かけます。 展示会場…

12月5日（月） 帰りの会でAさんが、発した一言です。 陸上部顧問のC教諭は無言です。 とっさには、答えられない。 その日、帰宅した私は、湯船の中で、Aさんの質問に自分ならどう答えるか？ 考えてみました。まず、思い浮かんだのが 「有酸素運動だから」⇒ …

■健康でなければ、楽しく生きられません。 運動することは楽しいと思わないと、長続きしません。 運動するのは苦手。 体を動かすのは面倒。 人に見られると恥ずかしい。 そう考えてはいませんか？ 運動することは楽しいと思えるようになるにはどうしたら良い…

あなたは玄米、キムチ、納豆をこれまで一度も食べたことはありませんか？ 今日は玄米、キムチ、納豆を一緒に食べると体に良い理由についてお伝えします。 玄米、キムチ、納豆をセットで食べるのはおいしい。 玄米、キムチ、納豆は、それぞれが持つ独特の風味…

筋トレ後の食事、実はとても大切なんですよ。 でも、「筋トレ後に何を食べたらいいの？」と悩みますよね。 「食べて強くなる筋トレ食事法」をご紹介します。筋トレの効果を最大限に引き出す食事の秘訣を伝えます。 1.筋トレ後の食事がなぜ大切か？ 筋トレを…

「時間ないがない」「ジムに行くのは気が遠くなる」そんな忙しいあなたにぴったりの運動があります。その名も「スロトレ」。 たった5分で始められるスロトレの効果と魅力と、その驚くべき効果を紐解いていきます。 さあ、一緒にスロトレで健康な体を手に入れ…